นักวิจัยยังพบว่าการออกกำลังกายในสภาพแวดล้อมที่มีออกซิเจนต่ำ (hypoxic) ช่วยปรับปรุงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้มากกว่าการออกกำลังกายเป็นระยะ ๆ เพียงอย่างเดียว
ผลการศึกษาถูกเผยแพร่ออนไลน์ล่วงหน้าก่อนตีพิมพ์ในฉบับเดือนเมษายนของวารสารการแพทย์ทางต่อมไร้ท่อ & amp; การเผาผลาญอาหาร
การศึกษาก่อนหน้าได้มุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายแบบแอโรบิคอย่างต่อเนื่องและการออกกำลังกายต้านความต้านทานมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด (กลูโคส) ในผู้ป่วยเบาหวานประเภทที่ 2 การศึกษาเพียงไม่กี่แห่งได้ประเมินผลของการออกกำลังกายเป็นระยะ ๆ นักวิจัยกล่าว
“แนวทางปัจจุบันชี้ให้เห็นว่าคุณจะได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพเมื่อผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ใช้เวลาออกกำลังกาย 30 นาทีต่อวัน แต่ข้อมูลที่ตีพิมพ์ไม่สามารถแสดงการออกกำลังกายต่อเนื่องได้อย่างมีประสิทธิภาพ” Richard Mackenzie จาก University of Westminster กล่าวในข่าวประชาสัมพันธ์จากสมาคมต่อมไร้ท่อ
“ที่นี่เราได้แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายเป็นระยะ ๆ ดูเหมือนว่าจะปรับปรุงระดับกลูโคสของผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 ที่มีผลบวกมากขึ้นเมื่อออกกำลังกายต่อเนื่องรวมกับการขาดออกซิเจนอ่อน ๆ คล้ายกับการออกกำลังกายที่ระดับ 2,500 เมตร” (มากกว่า 8,000 ฟุต) เขาเพิ่ม.
การศึกษารวมชายแปดคนที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ที่ออกกำลังกายเป็นประจำสามแบบ: ออกกำลังกายต่อเนื่อง 60 นาทีในสภาพแวดล้อมที่มีออกซิเจนต่ำ การออกกำลังกายเป็นระยะ ๆ ในสภาพแวดล้อมที่มีออกซิเจนต่ำ และการออกกำลังกายเป็นระยะ ๆ ในสภาพแวดล้อมออกซิเจนปกติ ผู้ที่อยู่ในกลุ่มไม่ต่อเนื่องมีเวลาพัก 5 นาทีเป็นระยะ
นักวิจัยพบว่าการออกกำลังกายเป็นระยะและต่อเนื่องทั้งที่มีและไม่มีภาวะขาดออกซิเจนนำไปสู่การปรับปรุงความไวของอินซูลินของผู้ป่วย
“ การรวมกันของระดับออกซิเจนที่ลดลงปานกลางกับการออกกำลังกายสามารถปรับปรุงความสามารถของร่างกายในการตอบสนองต่ออินซูลินในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 มากกว่าการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว” แม็คเคนซี่กล่าวในการแถลงข่าว ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าอาจเป็นไปได้ที่จะใช้การออกกำลังกายในสภาพแวดล้อมที่มีออกซิเจนต่ำเพื่อรักษาโรคเบาหวานประเภท 2
Author Profile
- ทองเพชร หินวิเศษ เป็นศัลยแพทย์อายุ 42 ปีที่เชี่ยวชาญด้านการปลูกถ่ายหัวใจ เธอจบการศึกษาจากจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยในปี 2544 ในเวลาว่าง ทองเพชร เธอใช้เวลาส่วนใหญ่ในการทำอาหารและทำขนม ปัจจุบันเธอยังไม่ได้แต่งงาน แต่เป็นเจ้าของสุนัขที่น่ารักสามคน
Latest posts
- ตุลาคม 13, 2023บล็อกอาการพินเกคูลา
- ตุลาคม 10, 2023บล็อกสาเหตุของอาการปวดกระดูกเชิงกราน
- ตุลาคม 9, 2023บล็อกประเภทของยา Onjunctivis
- ตุลาคม 6, 2023บล็อกการรักษาอาการปวดข้อที่ดีที่สุดคืออะไร?